Что делать если РАСФОКУС тебя ЗАМУЧАЛ. #рекомендации Расфокус -это намеренное рассредоточенность разума, то есть ты сам этого хочешь😉 По большому счету, это некий перерыв, когда ты вроде отдыхаешь, ничего не делаешь, мечтаешт, а мозг работает на "тихом режиме". Тут все норм и дай себе возможность "повиснуть". Но, если тебе все-таки надоело или ты понимаешь, что уже задержался и Расфокус уже ползет в разных направлениях, то я рекомендую следующее👇 1️⃣. Обрати внимание, что ты ощущаешь? 2️⃣. Не бойся признаться себе "я ощущаю ...". 3️⃣. Обрати внимание на свои мысли, сколько их в количестве? 4️⃣. Сделай любые три действия из того, что крутится у тебя в голове. Пробуй😉 И пиши, что получилось.