Лепешки с овощами 🥙
❇️ Перекус давно перешагнул «границы» скучного бутерброда и стал самостоятельным приемом пищи. И, конечно, никаких сложностей: берете лепешку, кладете на нее жареные овощи, дополняете зеленью, сыром, заворачиваете и… наслаждаетесь!
🔸Порции: 4
⏱ Подготовка: 35 мин, приготовление: 15–20 мин
🏓 Одна порция: 189 ккал
✏️ Необходимые ингредиенты:
1 цукини
1 баклажан
1 сладкий перец
1 зубчик чеснока
4–5 ст. л. оливкового масла
2 веточки петрушки
1 ст. л. бальзамического уксуса
150 г кавказского сыра «Умалат»
4 тонкие лепешки
соль, молотый черный перец – по вкусу
🙌🏼 Как приготовить:
1️⃣ Цукини и баклажан вымойте, обсушите, нарежьте кружочками. Сладкий перец вымойте и разрежьте на половинки. Удалите семена и перегородки. Мякоть нарежьте ломтиками.
2️⃣ Чеснок очистите и раздавите плоской стороной ножа. Мелко порубите и залейте оливковым маслом. Оставьте на 15 минут.
3️⃣ Обжарьте цукини, баклажаны и сладкий перец порциями на сковороде-гриль, периодически смазывая ее ароматным оливковым маслом. Посолите и поперчите овощи. Сложите в миску.
4️⃣ Петрушку вымойте, обсушите и оборвите с веточек листочки. Мелко порубите. Добавьте в оставшееся масло вместе с бальзамическим уксусом и перемешайте. Полейте жареные овощи получившимся соусом и оставьте на 10 минут.
5️⃣ Кавказский сыр раскрошите. Разложите по лепешкам вместе с жареными овощами и сложите кулечком. Сразу подайте на стол.