Вегетарианская солянка
🔸 Порций: 8–10
⏱ Подготовка: 10 мин, приготовление: 25 мин
⛸ 100 г/97 ккал
✏️ Необходимые ингредиенты:
1 небольшая морковь
2 стебля сельдерея
250 г шампиньонов
500 г капусты
2,5 л воды
200 г маслин без косточек
200 г консервированной белой фасоли в собственном соку
соль
Для пряной заправки:
1 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. сладкой молотой паприки
1 ч. л. куркумы
1 ч. л. кориандра
1/4 ч. л. острого красного молотого перца
2 ст. л. томатной пасты
2 ч. л. сахара
Для подачи:
1 пачка «Кавказского» сыра «Умалат» (370 г)
4 веточки петрушки для подачи
🙌🏼 Как приготовить:
1️⃣ Морковь очистите, у сельдерея удалите верхние грубые волокна. Нарежьте овощи кружочками. Шампиньоны разрежьте поперек небольшими ломтиками. Капусту тонко нашинкуйте.
2️⃣ Влейте в кастрюлю воду, доведите до кипения, добавьте все подготовленные ингредиенты, уменьшите огонь до тихого и варите суп под крышкой 15–17 минут.
3️⃣ Маслины разрежьте пополам и добавьте в кастрюлю вместе с консервированной фасолью (без жидкости). Снова накройте кастрюлю крышкой и варите солянку, пока готовите пряную заправку.
4️⃣ Для заправки разогрейте оливковое масло в сковороде, всыпьте все специи, добавьте томатную пасту и сахар. Перемешивайте 1–2 минуты,
чтобы сахар полностью растворился.
5️⃣ Выложите заправку в суп, посолите, перемешайте, доведите до кипения и снимите кастрюлю с огня.
6️⃣ Разлейте солянку по тарелкам. Нарежьте сыр средними брусочками и добавьте в каждую тарелку по 4–5 кусочков. Украсьте суп листиками петрушки и подавайте.