Стресса за последний год стало так много, что он вот-вот превратится в норму и тут, как бы скептически я не относилась к психосоматике, отрицать влияние стресса на здоровье, не возьмусь. Посему, практики помогающие найти опору в себе приобретают новый смысл. Нынче йога это не только про единение тела и духа, но и про контроль рассыпающейся реальности. Про способы борьбы с накопившимся напряжением, про дыхательные практики, ароматерапию, можно почитать на канале VerbaSPAtium. Ведут его сёстры Вербовецкие. Александра — преподаватель йоги международного класса и Мария — практикующий косметолог. За плечами обоих многолетний опыт, в вопросах естественного омоложения они настоящие эксперты. Мария рассказывает, как сохранить сияние и молодость кожи, даёт рекомендации по уходу, предлагает работающие техники самомассажа. Так же девушки являются официальными дилерами достойной космецевтики типа Genosys, iS Clinical, Menard, Aura Chake, Colorescience... (к @Maria_for_Verba можно постучаться, подбирает уход). За заботой о красоте и здоровье, в том числе, ментальном, к ним. #ad #рекомендую