Что делать если есть проблемы с питанием?   Специалисты сервиса SNDIET.RU занимаются составлением индивидуальных рационов питания и вот как это происходит.  1. Всё начинается с анкеты  Вы заполняете анкету из 14 вопросов. Так мы получаем данные для расчета суточной нормы калорий, суточной нормы воды. Понимаем, какая ваша цель и узнаем прочие важные нюансы, необходимые для составления программы. Если нужно будет что-то уточнить, вам перезвонит специалист. 2. Расчёт калорий и соотношения белков, жиров и углеводов По формуле Миффлина-Сан Жеора рассчитывается суточная норма калорий относительно базовых данных (вес, рост, пол, возраст, уровень физ. активности). Относительно вашей цели (похудение, набор веса, баланс) рассчитывается процентное соотношение БЖУ в рационе. 3. Составление рациона питания  При составлении рациона учитываются следующие особенности: режим дня, бюджет, заболевания, нутритивная плотность продуктов.  4. Стоимость услуг Относительно сложности составления программы питания делятся на 3 типа - Базовая  Рацион питания для снижения или набора массы 1200 руб/ неделя - Средняя При наличие пищевых зависимостей и непереносимости определенных продуктов 1500 руб/ неделя - Сложная  Составление специальной диеты с учетом заболеваний и рекомендаций врача 1800 руб/ неделя Более подробно прочитать про услугу “Программа питания”, посмотреть отзывы и увидеть реальный пример составления программы можно по ссылке: Услуга "Программа питания"