Есть даже такой конспект: #Вода Элементы: #Натрий- ускорение течения воспалительных реакций (воспаление- защитная функция организма), повышение кишечных ферментов, ускорение всасывания глюкозы, с сульфатом и хлором - желчегонное. #Кальций- антогонист натрия, уменьшает воспаление , убирает отек и спазм, ослабляет перистальтику, усиливает сократимость миокарда #Магний - подобен кальцию, желчегонный, послаблющий, особенно с сульфатами. #Гидрокарбонат - щелочной характер, гипоацидный, уменьшает спазм превратника, уменьшает диспепсию (гастрит) УВЕЛИЧИВАЕТ ВСАСЫВАЕМОСТЬ ЖЕЛЕЗА (против анемии, которая сейчас у 1/3 населения) #Сульфаты - тормозят желудочную секрецию, желчевыведение 📄 Дополнительные микроэлементы: #Хлор - часто с натрием вместе. Увеличивает секрецию всех ферментов, увеличивает скорость метаболизма, восстанавливает ткани (постоперационное состояние) , задерживает воду #Железо- при анемиях (больше 20 мг/л) #Йод - щитовидка, атеросклероз, ожирение (выше 10 мг/л) #Бром - Седативный, успокаивает, при неврозах (от 25-800 мг) #Йодо-бром - болеутоляющее (25-100 брома и 5-45 йода), улучшает обмен веществ #Мышьяк (в меру) - от 0.7 мг/л при заболеваниях кроветворных органов, печени, поджелудочной #Кремень - подагра, СД, диатез(мочекислый), сниженная секреция в желудке (от 50 мг/л). Правда кремень есть только в закарпатских водах в Украине ➡️ Покупать советуем только газированную воду. В нее не добавляют веществ (антибиотики слабого действия, чтобы вода долго не пропадала). Если не нравится газированная вода - можно выпустить газ подогрев воду. ❗На ночь много воды не пить, есть исследования, что при употреблении большого количества на ночь ➡️ сердце начинает биться в 2 раза чаще, это большая нагрузка, на ночь ее лучше исключить. Пить воду людям с проблемами ССС маленькими порциями, но часто.