​​#советы
Прямо не отходя от кассы, а именно темы питания, учёта калорийности и БЖУ. Недавно на сайте Чемпионат вышла очень полезная статья:
БЖУ "для чайников" как и зачем считать калории

Это не реклама, просто основные мысли автора полностью совпадают с нашими.