Давайте знакомиться с нашим вторым победителем - Юрий, 20 лет, 178 см рост, 118 кг вес.
Цель - сбросить лишний вес.

Из плюсов: минимум стрессов, хороший сон, отсутствие травм и противопоказаний, возможность тренироваться 5 раз в неделю, достаточный бюджет, наличие всех важных тренажеров в зале.

Из минусов: отсутсвие контроля питания и тренировок, возможность срыва из-за слабой дисциплины.

Прокачку №2 так же начинаем с питания