#наука
Форсиорванные повторения – это когда вы сделали 10 повторов и больше не можете, но вам помогают сделать еще несколько раз.

Департамент биологии и физической активности (Юваскюль, Финляндия) провел исследование, в котором изучалась эффективность популярного метода интенсификации тренировочного процесса, а именно метода форсированных повторений.