#СоветОратору
Телесный зажим - это постоянное неосознаваемое напряжение в мышцах, и страх - одна из причин их возникновения. Зажимы в теле искажают звук голоса, он становится напряженным, высоким, недостаточно громким. Зажимы незаметно отнимают у оратора очень много энергии.

Окаменелость - для мумий, а оратор должен быть естественнен и подвижен! Уделяйте внимание работе со своим телом: учитесь прислушиваться к нему и расслабляться.

Легче всего это делать с помощью техники "напряжение-расслабление" из актёрской гимнастики. Предельно напрягите правую руку, подержите усилие 3 секунды, и резко сбросьте его - расслабьте руку. То же проделайте отдельно с левой рукой, каждой ногой, мышцами лица, шеи. И, наконец, напрягите и расслабьте всё тело целиком!