Медита́ция (от лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений. Медитация может рассматриваться как вид созерцания (лат. contemplatio). Занимаясь медитацией, утверждают эксперты канала Timeless Teachings, вовсе не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Попробуйте с ними: @timeless_teachings_academy