🚩КАК НЕ СОЙТИ С УМА В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
🔥поставь реакцию, если нравится
🔁 отправь друзьям
1️⃣Дозируйте информацию и
новости, которые потребляете.
Во-первых, выбрать какое-то ограниченное количество источников информации. Во-вторых, ограничивать себя по времени. Непростая зона — социальные сети. В них ведутся споры, в них бурлят эмоции, сейчас очень сильные, вплоть до истеричных. Это истощает.
2️⃣Оставьте людям их право заблуждаться
Все, что касается поведения других людей, находится вне вашей зоны влияния. Пытаясь на них влиять, все, что вы получите — бессилие и злость.
Люди не меняют свою точку зрения.
3️⃣ Контролируй то, что в твоих силах и заботься о себе
Скажите самому себе: «Я не буду пытаться контролировать то, что от меня не зависит», и переключите внимание на то, что поддается вашему контролю.
4️⃣ Самая главная поддержка — это другие люди
Общение с любимым человеком, тепло и забота. Общение с друзьями, домашними любимцами. И все кто вас хорошо успокаивает или вдохновляет.
