Обложка канала

Школа саморазвития и психологии

Cколько раз вы пытались начать новую жить с понедельника или с первого января? Пора действовать! Заходите на канал, там публикуются четкие и понятные шаги как сделать свою жизнь такой о которой вы мечтаете.

Школа саморазвития и психологии

3 года назад
Открыть в
Полнота жизни «Счастье» не наступит если произойдёт X, Y, Z.. Это не конечный пункт, а процесс. Всё начинается с умения быть счастливым в текущих обстоятельствах. Для этого желательна предсказуемая рутина, а не хаотичный образ жизни. И планирование. Когда жизнь предсказуема, на время «форточек» в распорядке вы можете что-то запланировать и не надеяться на спонтанные озарения, что бывают раз в месяц. Предсказуемая рутина задаёт каркас жизни, на котором всё держится. Хоть и принято считать её скучной и серой, рутина помогает пересмотреть составляющие будней. Например с 13:00 по 14:00 вы тратите 40 минут на просмотр мусора в интернете. Бездумный скроллинг можно заменить на чтение книги в это время. Или возвращаясь с работы вы тратите вечера на сериалы и игры. Вместо этого можно заниматься чем-то, что связано с глобальными целями. Рисовать, к примеру. Или вышивать, или писать — что угодно. И наслаждаться процессом. Если есть рутина, её можно разбавить моментами осмысленности и полноты. Такими, которые будут приносить удовольствие и давать ощущение важности делу в моменте. Добавьте цельность и удовольствие в рутину. Планируйте моменты и почувствуйте полноту жизни, плоды которой не теряют вкус с годами. Перестаньте хотеть и начинайте стремиться достичь.