6 шагов к уверенности в себе 1. Проанализируйте свои достижения. Причина неуверенности — ощущение собственной незначительности. Однако если вы проанализируете всё то, что сделано за прожитые годы, вы увидите, что не всё так плохо. И кое-чего вы уже добились. Сделайте эти достижения отправной точкой: выпишите их, и постоянно перечитывайте, когда вновь будете сомневаться в себе. 2. Вера в себя. Достижения должны показать, что вы способны учиться и достигать цели. Не зацикливайтесь на том, что когда-то не получилось. И не беспокойтесь о том, что подумают другие. Сосредоточьтесь на себе и делайте то, что должны. 3. Ставьте реалистичные цели. Уверенность состоит из ваших достижений. Поэтому когда вы ставите перед собой задачи, после выполнения добавляйте их в список из первого пункта. Это тоже ваши достижения. Записывайте и сможете постоянно видеть всё то, что у вас получается. А значит будет меньше сомнений и больше решимости, чтобы набирать обороты. 4. Делайте успехи каждый день. Создайте для себя рутину, которая будет вдохновлять на новые свершения каждый день. Создайте, выполняйте. А затем и список достижений пополняйте. 5. Позаботьтесь о своём внешнем виде. Это и про фигуру, и про одежду. Потому что когда вы выглядите хорошо, вы не только чувствуете себя лучше, но и естественным образом действуете увереннее. 6. Будьте добры к себе. Позаботьтесь о позитивном внутреннем диалоге. Перестаньте сравнивать себя с другими. Если надо, идите на компромиссы с собой. Но как бы то ни было, относитесь к себе по-доброму, а не деспотично. И всё, будет вам успех.