Как сказать нет, если уже сказали да? ⠀ Бывало такое? Ну например: вам предложили взять на себя новый проект, вы на радостях согласились. А потом поняли, что не тянете от слова совсем. И что делать? ⠀ ✔️Выключите в себе перепуганного перфекциониста и подумайте, прежде чем сказать «нет» То есть: не накручивайте себя, а спросите, чем вам может быть полезен этот проект. Какие двери может открыть? Чем спокойнее мы воспринимаем ситуацию, тем яснее работает голова и яснее видны перспективы. ⠀ ✔️Не бойтесь говорить «нет» Это если первый пункт точно вас не убедил. Ваш отказ может стать плюсом к вашей репутации, как это ни покажется вам странным: вы обозначаете свою честность и умение расставлять приоритеты. А это ценные черты. ⠀ ✔️Отказывайтесь правильно То есть вежливо, но твёрдо и с чёткой формулировкой. Например, так: ⠀ «Когда я соглашался на участие в этом проекте, то был уверен, что справлюсь. Но сейчас понимаю, что взваливаю на себя дела, которые не позволят мне выполнять другую работу так же качественно. И для меня, и для коллег будет лучшим выходом, если я при всем уважении откажусь участвовать в проекте». ✔️ Обдумайте и предложите альтернативу Это в случае, если вы понимаете, что через пару месяцев будет посвободнее. ⠀ Например, так: «Я осознаю, что сейчас физически не справлюсь с этим делом. Но прошу вас не исключать мою кандидатуру. Давайте свяжемся через два месяца?». Если у вас на примете есть сотрудник, который сейчас сможет быть полезен проекту, выдайте и этот козырь, порекомендуйте его — это тоже вам в плюс👌