Найдите способ соединиться с чем-то большим Кажется, что заботы и тревоги повседневной жизни исчезают, когда мы стоим рядом с океаном или гуляем по прекрасному парку. Но не нужно ждать ежегодного отпуска, чтобы получить такое облегчение. Мы должны учиться получать его каждый день. У стоиков было для этого упражнение. Марк Аврелий смотрел на звезды и представлял себя бегущим рядом с ними, он видел их в безвременье и бесконечности. Попробуйте это сегодня вечером или рано утром и постарайтесь сделать это ежедневной практикой. Взгляд на прекрасные небесные просторы – это противоядие от назойливой мелочности земных забот, наших мечтаний о бессмертии или славе. Но вы можете найти эту связь во многих источниках: поэзия, музыка, вид с верхнего этажа, прогулка босиком по траве. Просто найдите что-то большее, чем вы сами, и общайтесь с этим каждый свой день.