Что поможет в изменении привычек? Подвергать сомнению свои ментальные модели (убеждения) и анализировать их эффективность: смотреть, как они влияют на ваши поступки и результаты в жизни; Смотреть на модели поведения других людей, анализировать их эффективность, сопоставлять со своими, перенимать полезные; Отслеживать свои ежедневные ритуалы и их «полезность»: во сколько ложитесь и встаете, что делаете перед сном и утром, что привыкли есть и так далее; Обращать внимание на ритуалы других людей и их эффективность, перенимать полезные.