Техника для работы с думскроллингом😊
Попробуйте ответить на 4 вопроса, лучше письменно:
1️⃣ Что я получаю, если листаю ленту новостей в любую свободную минуту?
2️⃣ Что я теряю, когда листаю ленту новостей в любую свободную минуту?
3️⃣ Что я получу, если буду потреблять новости один раз в день в течении 20 минут?
4️⃣ Что я потеряю, если буду потреблять новости один раз в день в течении 20 минут?
👉Ответы на эти вопросы помогут вам осознать, что плюсов разумного ограничения информационного потока гораздо больше, чем минусов.