КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ? Зачем мы переживаем страх, грусть, злость? Есть ли в этом какой-то смысл для психики? Оказывается, да! 1. Страх – это защитная реакция человека при столкновении с реальной или мнимой опасностью. Страх мобилизует ресурсы, организует поведение, направленное на устранение угрозы. Благодаря эмоции страха мы способны быстро реагировать на стресс. Если бы человек не испытывал страха, он бы подвергал себя и близких необоснованной опасности. 2. Грусть/печаль – эмоциональная реакция на утрату значимых отношений с другими людьми (дружеских, любовных) или ценностей (самоуважения, работы). Грусть направляет деятельность человека на построение новых отношений с людьми, восполнение понесенной утраты, обретение новых жизненных целей и смыслов. 3. Гнев – эмоциональное переживание препятствия к достижению цели, ограничения физической или психологической свободы, оскорбления, обмана. Гнев служит устранению препятствий к удовлетворению потребностей, мобилизует энергию для активной самозащиты, повышает уверенность в себе, уменьшает страх при наличии опасности. Негативные эмоции неприятны, но могут быть полезны! Испытав негативную эмоцию, задумайтесь, какая от нее полезность?