5 механизмов психологической защиты Окружающая нас реальность, люди бывают травмирующими. Но в ходе эволюции человечество освоило разные виды психологических защит — они оберегают нашу психику наподобие того, как иммунитет охраняет наше тело. Обычно люди выбирают тот вариант защиты, к которым привыкли с детства. Когда-то они помогли, и человек продолжает использовать их. Однако арсенал возможных реакций гораздо разнообразней. Знание их поможет вам более гибко действовать в конфликтных ситуациях. Итак, какими бывают механизмы психической защиты: 1. Убежать. Вы прерываете контакт, под разными предлогами выходите из беседы. Например: - «У меня срочный звонок». - «Это важный и длинный разговор, а мне надо спешить. Поговорим в следующий раз». 2. Прогнать. Вы разрываете контакт, удаляя оппонента из переговорного процесса. - «Вы не готовы к этому разговору.» - «Вы не являетесь лицом, принимающим решения.» 3. Управлять. Вы контролируете оппонента, навязываете ему свою волю. - «Если вы будете продолжать игнорировать мои аргументы, мы ни о чем не договоримся.» - «Забывая о своих ранее сказанных словах, вы создаете себе негативную репутацию.» 4. Затаиться. Вы дозируете информацию, которую выдаете противоположной стороне. Осторожно выбираете слова. Скрываете свое мнение и чувства. - «Вам лучше обратиться к тому, кто специализируется на этих вопросах.» - «Я не уполномочен сообщать вам эту информацию.» 5. Игнорировать. Человек пребывает в иллюзиях. Стремится не замечать угрозы вообще или не оценивать их серьезность. - «Ничего, прорвемся.» - «Надо радоваться тому, что есть. Жизнью надо наслаждаться.» Если вы обратите внимание, то наверняка заметите, что у ваших близких и знакомых, да и у вас самих имеются свои «излюбленные» приемы защиты. Психологическая защита помогают индивиду избежать усиления боли и заблокировать ее. При этом человек нередко расплачивается тем, что проблема оказывается в «слепом пятне», когда вместо того, чтобы анализировать произошедшее, рефлексировать, понять механизм, субъект стремится отмахнуться от проблемы «здесь и сейчас». Поэтому, используя психологическую защиту, подумайте и о том, как решить проблему комплексно, и не дожидаться момента, когда она вернется в гораздо более болезненной форме.