КАК ПРИНЯТЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ И ПЕРЕМЕНЫ Когда в нашей жизни много неопределенности, наши обычные стратегии выживания не всегда работают. Психологическая гибкость может помочь нам быть устойчивыми. Наш мозг подобен машине, предсказывающей будущее, и он естественно стремится избегать неопределенности.  Чтобы избежать дискомфорта от неопределенности, некоторые из нас прибегают к тому, что составляют множество списков, постоянно перепроверяют что-то или чрезмерно ищут поддержку у других.  Например, вы можете заранее прочитать меню ресторана на сайте, собираясь в ресторан, или несколько раз проверить своего ребенка, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Такое беспокойство дает нам ощущение контроля в сложной ситуации. «Беспокоимся, - думаем мы, - значит, хоть что-то делаем!»