Поза (положение рук, ног, осанка) связана с эмоциональным состоянием человека. Когда человек радуется, его поза более открыта, чем, когда он испытывает тревогу, страх. Эта связь работает и в другую сторону: если принять позу уверенности, то вы почувствуйте себя более уверенным. Например, одним из признаков уверенности является то, сколько места в пространстве вы занимаете. Чтобы почувствовать себя более уверенным, вам нужно занять как можно больше места. Если сидите, то положите руки на подлокотники, расправьте плечи и держите голову немного приподнятой. Если стоите, то расставьте ноги шире, руки - на пояс, подбородок - немного вверх.