Большинство людей испытывают в настоящее время стресс. При этом реагируют на него по-разному. В природе различают 3 основных типа реагирования на стресс: бегство, агрессия и замирание. 1️⃣Реакция замирания. Чтобы выжить нужно «притвориться бревном» - тогда могут не заметить и так можно спастись. Такие люди выглядят безразличными, спокойными. На самом деле они старательно пытаются не допустить полное осознание происходящего. Иначе их картина мира рухнет. 2️⃣Агрессия. Такая реакция дает человеку энергию, силу, стимулирует работу мозга. Адреналин обостряет чувства. Внимание концентрируется. Химический коктейль эндорфинов, адреналина, тестостерона и дофамина дает толчок. Кстати, именно в этом кроется одна из причин того, что некоторым людям нравится испытывать стресс – он дает им приятное ощущение возбуждения, силы. 3️⃣Страх. Может варьироваться от волнения, тревоги до состояния паники, ужаса от происходящего. Биологический смысл такой реакции - создать расстояние между собой и источником опасности. ❗️Выбор стрессового отклика всегда происходит автоматически и зависит от того, как нервная система распознает угрозу. То есть от свойств нервной системы. Мы все разные поэтому реакции разные. Все три реакции нормальные. После острой реакции наступит закономерный спад, естественное истощение. За это время надо не перессориться с близкими. Помните, что чувствовать, иметь свое мнение, не оправдываться за свой выбор – это нормально. Каждый имеет на это право. Не рвите родственные связи, связи с друзьями из-за разных политических взглядов. Разрешите человеку быть не таким как вы, думать по-другому, иметь свое мнение. Введите запрет на разговоры с таким близким на политические темы.