Как сделать рычаг локтя, когда сбросили ноги с головы?

Рычаг локтя самый универсальный прием и его легко применяют, как новички, так и Олимпийские чемпионы, как Беслан Мудранов💪🏻🥇
Все зависит от того насколько вам правильно поставили технику.

Если имеете сложность, как правильно сделать болевой приеме на руку, приобретайте онлайн курс на 184 минуты, в нем вы проработаете все возможные ситуации и защиты - https://silapartera.com/rychag-loktya