👊САМОЗАЩИТА
🔥БОЕВОЕ САМБО - ПЕРВЫЙ УРОК

Боевое самбо для борцов https://bit.ly/2WrKGR4

Защита от ударов рук.
Существует 3 вида ударов руками: прямые, боковые и апперкоты. Как защищаться от ударов рук? Смотрите в этом видео и отрабатывайте, чтобы выработать защитные рефлексы.

💪10 уроков по боевому самбо.

Покупай и занимайся в удобное время! https://bit.ly/2WrKGR4