👊САМОЗАЩИТА🔥БОЕВОЕ САМБО - ПЕРВЫЙ УРОКБоевое самбо для борцов https://bit.ly/2WrKGR4Защита от ударов рук.Существует 3 вида ударов руками: прямые, боковые и апперкоты. Как защищаться от ударов рук? Смотрите в этом видео и отрабатывайте, чтобы выработать защитные рефлексы.💪10 уроков по боевому самбо.Покупай и занимайся в удобное время! https://bit.ly/2WrKGR4