Если уже читал канал, то понимаешь что на чем больше всего заостряем мыслями внимание, продолжительное время, то у тебя и начинает проявляться в твоей жизни.
Соответственно что теперь нужно будет фокусироваться, на желаемых тобой взаимоотношениях, чем дольше и глубже ты это будешь делать, тем лучше.
С чего же начать? Стоит явно определится, чего ты хочешь в итоге.
Потом погружайтесь в свои теплые воспоминания, как раньше у тебя это было, где гуляли? что делали? как реагировали? держались за руку? обнимались? как к этому приходили?
Нету таких моментов? Вспоминай сцены из фильмов, книг, как там, что там, почему так было?
Начни с малого, просто фокусируйтесь на любых взаимодействиях с противоположным полом, разговоры переписки, улыбки, знаки внимания, комплименты, все что было и будет с этим связанно, для начала этого хватит.
И ты уже начнешь увеличивать такие моменты, взаимоотношения к себе.