​Аффирмации - жизнеутверждающие убеждения различного характера и длины🤓.

Это один из методов работы с подсознанием, который помогает изменить жизнь к лучшему, а также поменять взгляды на жизнь👌. Все зависит от того, какую область жизни хочет изменить человек.

Суть этого метода проста - повторение и еще раз повторение.

У всех нас есть сознание и подсознание.

Сознание - это логика и мышление. Это возможность обдумывать и рассуждать.

Подсознание - это скрытая область нашего мозга, она отвечает за все автоматические функции - жизнедеятельность организма (дыхание, сердцебиение), навыки (езда на автомобиле), реакции и убеждения (исходя из опыта человека).

Подсознание помогает нам не учиться каждый раз садиться на велосипед (например), а позволяет просто кататься на нем после обучения такому виду езды🚴‍♂.

Тоже самое происходит и с убеждениями.

Например Вы взяли себе установку - я неудачлив. После того, как вы отметили для себя пару примеров неудач - это входит в систему подсознания и далее вы действуете на автопилоте, вам больше не надо "искать" неудачи, подсознание делает это за вас. 🤦

Собственно аффирмации - это один из методов работы вот с такими убеждениями.
Для начала необходимо определить область, над которой Вы хотите работать. 🕵️

Это может быть что угодно. Возьмем для примера отношения. 💏 Здесь стоит понять - какая именно негативная мысль присутствует.

Допустим "Вокруг одни козлы🐐". Меняем ее на "Меня окружают прекрасные мужчины". Можно дополнить ее "Меня окружают прекрасные мужчины, которые заботятся обо мне, ухаживают за мной, уделяют мне внимание, делают комплименты, дарят подарки".

Далее - повторение. Можно выписать эту фразу на листочек📝, можно записать на диктофон. Но самое главное - это повторять ее. Чем чаще - тем лучше. Чем чаще вы повторяете фразу, тем сильнее она отпечатывается в подсознании. И тем скорее будет результат🙌.

@sila_v_mysli