Как стать чемпионом по брейн-фитнесу 😳Пожалуй, брейн-фитнес привлек всеобщий интерес после того, как неожиданно для всех в 2003 году Нобелевскую премию по экономике получил не экономист, а психолог и экспериментатор в области мышления Даниель Каннеман. Это он своими опытами показал, что люди, даже самые грамотные и образованные, совершают нелепые ошибки в принятии решений. Знания не гарантируют ума ❓Скажите, знаете ли вы кого-либо из тех, кто успешно закончив школу, так и не научился писать, считать и читать? Таких нет. Зато есть много тех, кто ➖легко попадается в ловушки стереотипов, ➖не могут воспроизвести информацию в нужное время в нужном объеме, ➖не готовы критично оценить ситуацию, ➖не отслеживают даже самых очевидных причинно-следственных связей… ⁉️Почему? – Потому что знания сами по себе не обеспечивают интеллектуального навыка, его надо развивать специально и поддерживать в течение всей жизни. Та же, как телу, мозгу тоже требуются регулярные тренировки. 💪🏿🧠Что же представляет собою тренировка мозга? Достаточно ли для этого просто решать задачки на сообразительность и упражнять свои память и внимание? Нет, если вы преисполнены намерения стать чемпионом по брейн-фитнесу. Для этого вам понадобятся упражнения для развития умственных способностей, позволяющие тренироваться сразу по нескольким направлениям. Например, вот такое простое упражнение из цикла тестов на креативность, предложенного психологом Торрансом: Нарисуйте за 10 минут как можно больше рисунков, в основе которых лежит круг. 🔷Кстати, как и занятия фитнесом, это упражнение полезно делать в группе из 3- 10 человек. Один тренажер на три группы мышц 🔸Это упражнение действительно тренирует одновременно три когнитивных способности: ➖продуктивность мышления, ➖гибкость ума, ➖креативность. 🎆Продуктивность мышления оценивается по общему числу сделанных рисунков. Сравните, у кого больше рисунков, у того больше «производительность умственного труда». ✏️Гибкость ума оценивается количеством классов нарисованных предметов. Например, за рисунки яблока, помидора, вишни и арбуза автор получает всего 1 балл, потому что все эти предметы принадлежат одному классу. То же самое с тарелкой, чашкой, блюдцем и сковородкой. И уже совсем печально (если только это не было сделано ради забавы) увидеть рисунки типа «1 копейка»., «2 копейки», «3 копейки»…. Для большого числа переходов требуется особая гибкость мышления, поэтому участник с максимальной продуктивностью вовсе не обязательно окажется лидером и здесь. 👁Креативность или оригинальность оценивается числом предметов, которые все участники группы признают неожиданным решением: «Я бы ни за что до этого не додумался!» Здесь примеры могут быть самыми «сумасшедшими», типа «пятачок поросенка». Секрет для будущих чемпионов по брейн-фитнесу ✍🏻Торрасн придумал это задание не как развивающее, а как психодиагностический тест. Тем, кто стремится достичь незаурядных показателей по уровню интеллекта, полезно прежде, чем бросаться к упражнениям, определить для себя, какие именно умственные способности вы намерены у себя развивать. Иначе, можно бесконечно тренироваться в продуктивности, а потом бесславно проиграть по гибкости или оригинальности. 👉🏼Брейн-фитнес – это не один, а самые разнообразные комплексы тренировочных упражнений, нацеленных на тренировку разных ➖видов интеллекта, ➖качеств ума, ➖свойств памяти и внимания. Вернемся к упражнению с рисунками 👌🏼Вы уже поняли, что можно варировать это задание до бесконечности: нарисуйте за 10 минут как можно больше рисунков, в основе которых лежит ➖квадрат, ➖прямоугольник, ➖треугольник, ➖шестиугольник, ➖ромб, ➖зигзаг, ➖овал… 😃Можно тренироваться, намеренно меняя цели. Сначала добиваться высокой продуктивности, так сказать, «любой ценой». Затем требовать от себя все большего и большего числа преходов от одного класса предметов к другому. И, конечно, фантазировать, придумывая новые необычные ракурсы для окружающих предметов. @@sila_uma