​Влияет ли солнце на работу мозга?🌞 Многие испытывают положительные эмоции и даже прилив счастья при свете весеннего солнца. Профессор Ведомства здравоохранения и социального благополучия Тимо Партонен рассказал – почему. 😃 1. Бодрость от света Через нервные клетки глаза солнечный свет проникает в мозг. Через некоторое время организм привыкает к прибавлению света, но именно в начале весны солнечный свет бодрит больше обычного. 🕖 2. Механизм «внутренних часов» не отстаёт Если солнечные дни идут один за другим, наш внутренний часовой механизм начинает лучше работать. Тогда становится проще, чем зимой, соблюдать режим, возрастает общая активность и даже с тягой к сладкому, одолевающей многих зимой, становится легче справляться. Однако прибавление света по вечерам может быть для многих причиной недосыпа. 🗣 3. Повышается общительность Общее улучшение настроения влечёт за собой повышение социальной активности. Общество друг друга становится более интересным для людей, нежели зимой. 🥰 4. Прибавляются приятные ощущения Связанные с прибавлением солнечного света гормональные изменения в организме прибавляют количество приятных ощущений. 😴 5. Увеличивается интенсивность сна Улучшается ритмичность чередования сна и бодрствования, так как солнечный свет сокращает выделение «ночного гормона» - мелатонина. Лучше всего это влияет на интенсивность сна. ☝️ Свет может также раздражать Для склонных к депрессивным состояниям людей, прибавление солнечного света может их усилить. Нервные клетки находящегося в депрессии человека не получают достаточного количества серотонина, в результате чего не усиливается сигнал, исходящий от прибавления солнечного света. К тому же люди часто сравнивают себя с другими и прибавление счастливых людей вокруг только усиливает ощущение собственной мрачности. @@sila_uma