5 упражнений на развитие памяти (Часть 2) 3. Безумная история Прекрасный мнемотехнический приём, с помощью которого можно весело запоминать любые последовательности — хоть всю таблицу Менделеева! Ваша задача придумать к каждому пункту яркий созвучный образ и связать их друг с другом с помощью нелепой истории. Например, представьте в красках вот такой психоделический сюжет: в огромный металлический рубль с просверленной дыркой, вдели струну и повесили на шею итальянцу. Итальянец взял огромный циркуль, обмотал его нитками и запустил остриём в моль невероятных размеров, которая пролетала мимо. Что это было? Мы по созвучию закодировали 6 химических элементов и связали их в цепочку: рубидий → стронций → иттрий → цирконий → ниобий → молибден. Этим способом можно запоминать списки продуктов, станции метро или последовательность планет Солнечной системы. Важное правило — разбивайте длинные цепочки в блоки по 5-7 единиц. Такими объёмами вам будет удобно оперировать. 4. Вспомни, пока не забыл Невероятно полезно для развития памяти кратко пересказывать главные мысли любого прочитанного текста, будь то развлекательный пост в соцсетях, глава из художественной книги или научная статья. 5. День прошёл, а что осталось? Возьмите за правило каждый вечер перед сном мысленно проматывать свой день: с момента пробуждения до этой самой минуты. Что делали, где были, кого видели, о чём разговаривали. Постарайтесь припомнить всё до мельчайших подробностей — вкус утреннего чая и из какой чашки вы его пили; во что был одет ваш собеседник и какое у кого было настроение; какой ручкой вы подписывали документы и что осталось на рабочем столе после вашего ухода. Возможно, сначала это упражнение покажется вам трудным. Главное — продолжайте упражняться уже через неделю вы заметите, что деталей вспоминается всё больше а события вопроизводстя всё легче. Упражняйтесь понемногу, но каждый день — и вы никогда не будете иметь проблем с память. @@sila_uma