5 упражнений на развитие памяти (Часть 1) Ничто не ценится так дорого и обходится нам так дёшево, как хорошая память. Ещё бы, ведь крепкая память — это гарантия нашей благонадёжности в быту, успешности в учёбе и карьерного роста в профессии. Замечая проблемы с памятью, мы очень расстраиваемся — а зря! Память легко тренируется в любом возрасте, стоит только раздобыть правильные упражнения. А чтобы вам не тратить на время на их поиск, мы сделали для вас простую, но очень эффективно подборку из 5 упражнений, которые можно выполнять между делом в течение дня. Ну что готовы? Поехали! 1. Маршрут перестроен Каждый раз перемещаясь куда-либо из дома — в магазин, на работу, в гости — немного видоизменяйте привычную траекторию движения. По дороге запомните 5-6 отличительных особенностей нового маршрута: искривлённое дерево, скамейка, фонтанчик, вывеска… Добравшись до места назначения мысленно воспроизведите эту последовательность в прямом и обратном порядке. 2. Комар мимо не пролетит Это упражнение поможет не только тренировать память, но и переключаться между рабочими задачами. Окиньте взглядом ваш стол, кабинет или комнату. И запомните ваш объект внимания как можно подробнее. как расположены предметы на столе, что висит на вешалке, как стоят стулья, открыты ли дверцы шкафа… Закройте глаза и восстановите картину в деталях. После чего откройте глаза и проверьте, не упустили ли чего. Можно делать это в метро, на остановке, в очереди в супермаркете. Но лучше всего — в музее, запоминая композиционные подробности картин. @@sila_uma