Эмоциональное выгорание: как пережить и не допустить Темы занятия: - Понимать, что у вас эмоциональное выгорание. Разберёмся, что такое эмоциональное выгорание, как оно проявляется, что к нему приводит и чем оно опасно - Восстанавливаться после выгорания. Поговорим, что делать, если вы близки к эмоциональному выгоранию или оно уже наступило; что поможет справиться - Предотвращать состояние эмоционального выгорания. Обсудим, какие привычки помогут поддерживать эмоциональное благополучие Эмоциональное выгорание может случиться с каждым В современном мире много поводов для выгорания: офисные работники проводят за экраном по 8–10 часов в день, люди всё больше пользуются для общения соцсетями и мессенджерами, а не общаются лично. Поток новой информации постоянно растёт, и человеку трудно справляться с таким давлением. Естественное последствие такого образа жизни — выгорание.