Используйте зубную нить Все уже смирились, что чистки зубной щеткой недостаточно, и приучили себя пользоваться зубной нитью. Но у многих остался вопрос – когда это нужно делать? До или после чистки зубов? Не имеет значения – утверждают стоматологи. Главное, что вы делаете это ежедневно. И достаточно одной процедуры в день, чтобы добиться эффекта чистых зубов. Главное в этом деле - систематичность!