Ещё одна причина для того, чтобы спать 7-8 часов Иммунитет наиболее активно функционирует как раз в ночные часы… А теперь забудьте всё, что мы успели сказать😁 Преимущественная активность иммунитета ночью — миф. У нашего организма просто нет причин для подобного «эволюционного» решения. Ведь вероятностью каких-либо травм и ранений больше во время бодрствования — днём. Тогда и необходимо наиболее активное заживление ран, что можно приравнять к активности иммунитета☝🏻