Истина Любовь Красота - взгляд на жизнь с точки зрения санатана-дхармы (индуизма) – самой древней системы духовных знаний на планете. А также музыка, интересные факты и новости о йоге и саморазвитии.
вкусные выходные
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ, АВОКАДО И АПЕЛЬСИНА
ПРОДУКТЫ
- 2 апельсина
- 4 чайные ложки яблочного уксуса или сока лимона
- 1/2 чайной ложки молотой горчицы
- ¼ стакана оливкового масла
- 2 столовые ложки кинзы, мелко нарезанной
- соль, асафетида и перец по вкусу
- 300 г зелени салата или шпината
- 3 свеклы, запеченных и очищенных
- 2 авокадо
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Нарезать апельсины на кусочки и отложить их в небольшую миску. Выжать оставшийся апельсиновый сок в другую небольшую миску. Добавить уксус, чеснок и горчицу в апельсиновый сок и перемешать до однородности. Медленно влить оливковое масло, энергично взбивая, чтобы получилась эмульгированная заправка для салата. Вмешать нарезанную кинзу. Добавить соль и специи по вкусу.
Выложить салатную зелень на сервировочное блюдо или на отдельные тарелки.
Очищенную свеклу нарезать ломтиками и выложить на подушку из салатной зелени. Добавить апельсины и нарезанную мякоть авокадо. Сверху полить заправкой для салата.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныевыходные