Истина Любовь Красота - взгляд на жизнь с точки зрения санатана-дхармы (индуизма) – самой древней системы духовных знаний на планете. А также музыка, интересные факты и новости о йоге и саморазвитии.
вкусные выходные
ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ДАЛ
ПРОДУКТЫ:
2 столовые ложки воды
Кусочек корня имбиря
1 маленький зеленый перец чили
2,5 чайных ложки гарм-масалы или карри
1/2 чайной ложки куркумы
Щепотка хлопьев чили
200 г сушеной чечевицы
400 мл кокосового молока
550 мл воды или овощного бульона
Горсть шпината
1 лимон
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В сковороде или кастрюле на масле обжарить имбирь. Добавить нарезанный и очищенный острый перец. Добавить специи и перемешать. Добавить промытую и просушенную чечевицу.
Влить кокосовое молоко и бульон. Посолить и довести до кипения. Варить минут 30-40 на слабом огне, помешивая и накрыв крышкой.
Снять крышку и варить еще минут 15.
Добавить шпинат и варить еще 1 минуту.
Добавить сок и цедру лимона. Влить еще воды, если нужно, и довести блюдо до готовности.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#вкусныевыходные