КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЭТО КПТСР
Основная особенность кПТСР – это не взрывные аффекты и не токсический стыд. Хотя они тоже могут быть.
Основная особенность кПТСР – с человеком происходит неизвестно что. Кажется, что переживания вообще не подходят к ситуации. Их невозможно как-то логически объяснить, связать с повседневным опытом.
Когда на фоне относительного благополучия откуда-то возникает печаль или тоска, которая ощущается почти как физическая дыра в груди. Когда непонятно почему накатывает страх или тревога. Когда без всякого страха неудержимо хочется убраться подальше или чтобы с тобой просто перестали делать то, что делают: лечить, стричь, да просто стоять рядом.
Когда эмоции, наоборот, притуплены, и все, что получается чувствовать – это потерянность, невнятное беспокойство, неизвестно откуда взявшееся напряжение.
Когда понимаете, что уже очень давно не ощущали ни радости, ни удовольствия.
Когда вы не переносите - даже не яркое, обычное освещение - и обычные по громкости звуки.
Когда у вас не очень…
