Вы уже прочли десять постов о том, как сохранять внутреннее равновесие, и там были перечни необходимых действий которые казались ужасно полезными, потому что и были таковыми? Вы смотрите видео авторитетных людей, психологов или около того, которые стараются привести вас в чувство, и это получается, но ненадолго? Мы как прокладки, нас нужно менять. (поэтому) Сегодня начинается мини-цикл лекций для ситуаций, очень характерных для клиентов Школы отношений: когда ты жил-жил, работал, ни о чем не думал, по мере возможностей наслаждался жизнью и вдруг. Поскольку мы Школа отношений всё-таки, то чаще всего это “вдруг” какого-то личного характера: изменил/а, предал/а, бросил/а и так далее. Но вообще это могло быть что угодно: неприятности на работе, с родителями или детьми, врач не тот диагноз поставил, да мало ли. (короче, что делать) Известна общая рекомендация Школы: ничего. Она не означает “ничего” в том смысле, как его в обиходе понимают, но вообще да, ничего не делать. Почему? Потому что случившееся в ваших отношениях не внезапно, оно складывалось, имело развитие, вы сами того не зная как-то в этом участвовали, а “вдруг” это только вскрылось - вы что-то нашли в телефоне партнера, или он сам сказал, или вы не уделяли должного внимания сигналам и пр. (короче, обратная связь по системе) Специалисты собирают информацию, не давая воли эмоциям. А неспециалисты обращаются к специалистам, получая возможность, во-первых, выдохнуть, а во-вторых, исключить опасность поспешных решений. Помните рекомендацию про влюбленность? Пока не спадет горячка, не снимать презерватив, не ставить штамп, не беременеть, не съезжаться, не делиться деньгами, не дарить дорогих подарков. (короче, эмоции отрава) Вот внутренний конфликт этот самый - он такой же. Сжимает время, требует немедленных решений, про которые потом спрашиваешь себя: а куда было торопиться-то? Вот если вас подмывает немедленно сделать что-то типа окончательное, чего нельзя будет без больших затрат отменить, когда вы прозреете - дайте себе возможность сначала посмотреть эти четыре лекции - https://sheo.ru/product/4sides/