БЕССИЛИЕ Чувство бессилия наступает часто, если вы живете с людьми, которых пытаетесь контролировать. Дети, подростки, мужья-алкоголики, болеющие ( или нет) родители. Одних из них важно контролировать на основании того, что вы - родитель, и ответственность за жизнь ребенка и подростка лежит на вас. А других невозможно не контролировать, поскольку ваша жизнь зависит от них. Будет ли сегодня спокойный вечер, или благоверный придет на рогах? Выпьет ли мама лекарство, пообщается ли с врачом - от этого зависит - будет ли у вас час времени на себя или вы весь вечер будете ждать скорую. Чем больше в вашем контроле того, что вам неподконтрольно, тем глубже и отчаяние чувство бессилия. Дети вырастают. С ними все больше шансов договориться. Подростки становятся умнее, сильнее и в конце концов вылетают из гнезда. Родители могут опираться друг на друга - папа на маму и на своих братьев и сестер, а так же врачей. Делегируйте ответственность до тех пор, пока это возможно. И берите минимум на себя. Только мужья-алкоголики остаются бессрочным ярмом на вашей шее. Они не вырастают, а наоборот. Алкоголизм приводит к деградации личности. И чувства бессилия и отчаяния будет сопровождать вас весь ваш брак с алкоголиком. *** Это невероятно здорово, когда вы отвечаете только за себя. Когда только от вас зависит, каким будет ваш вечер. Вы можете наполнить каждый день своей жизни чем угодно - прогулками, чтением, просмотром сериалов, приготовлением вкусной еды, уборкой, творчеством, танцами, работой, спортом, общением, встречами, сексом. И чувство бессилия исчезает. Вы вполне руководите своей жизнью. Вы контролируете то, на что в состоянии влиять, что в зоне вашего контроля - ваши решения и ваши действия. *** Мы будем разбирать на марафоне, куда уходят ваши силы. Какие неразрешенные вопросы вы тяните на себе. И что пытаетесь рулить, что вам неподконтрольно. Еще можно присоединиться к марафону «Стать равной себе». И многое сделать для себя и своей жизни. #марафон