ОТКРЫТИЕ МОНОГАМНЫХ ОТНОШЕНИЙ Когда мы только познакомились с Мишей, мы оба называли себя полиаморами. Миша практиковал полиаморию уже давно, а у меня был не такой большой опыт и я только недавно начала исследовать эту тему. Но постепенно сближаясь, мы начали понимать важность хотя бы временной, но эксклюзивности друг для друга, чтобы выстроить надёжную и доверительную близость перед тем, как включать в свои отношения других людей. Так мы стали практиковать осознанную моногамию. Перед этим, в начале отношений, мы честно делились друг с другом своей правдой, в том числе не самой удобной или приятной, и меня сильно ранило желание Миши встречаться с другими женщинами. Я воспринимала это как то, что меня ему не достаточно, что я какая-то не такая, я чувствовала стыд и саднящую боль. Я проживала эти чувства, делилась с ним, мы часами разговаривали и получалось возвращаться в близость и чувствование своей ценности и важности для него. Миша всё это время терпеливо ждал, успокаивая меня, что если я не приду к готовности принять других близких женщин в его жизни, то он готов остаться со мной в моногамных отношениях. И это было очень важно для меня и ценно. Постепенно моя ранимость в этом месте начала проходить. Нет, не он меня в итоге «уломал», как это частенько бывает в парах. Я сама расслабилась и доверилась своему любопытству, опираясь на договорённости между нами и доверие партнёру. Я предложила Мише начать смелее взаимодействовать с другими женщинами при мне. Пока на Мишин секс с проникновением я не была готова, но всё, что до этого, уже пробовала выдерживать и проживать. Первый опыт с одной из наших подруг на дружеской вечеринке, когда Миша целовал и ласкал её губы, тело и грудь, а я лежала неподалёку и наблюдала, позволил мне впервые в жизни пережить восхищение красотой подобного взаимодействия и комперсию. Комперсия - это разновидность эмпатии, когда мы можем радоваться за то, что любимому человеку хорошо в романтическом или сексуальном контакте, но не с нами. Такое вкусное сопереживание его удовольствию без переживания угрозы потерять партнёра и отношения. Правда, через некоторое время я всё-таки не выдержала. Моё тело начало сильно трясти и колбасить, и я провалилась в жуткую боль. Тогда я перестала наблюдать, и не понимая, что мне дальше делать, ушла в другую часть огромной гостиной приходить в себя. Довольно скоро ко мне подошёл Миша и крепко обнял со спины. Через это объятие я чувствовала и его заботу, и его благодарность за этот опыт, и его надёжность - он со мной, он вернулся ко мне, я важна. Это было мощное и новое для меня переживание, и я конечно принесла его к своему терапевту. В конце сессии терапевт сказала, что это был ценнейший материал для проработки моей глубокой детской травмы, которая могла бы по-другому и не вскрыться. А значит, продолжил бы влиять на мою жизнь бессознательными процессами. С тех пор не так много нового опыта с дополнительными партнёрами мы успели получить. Оказалось, что даже при всём желании и готовности к открытию отношений, иногда бывает легче и проще оставаться в моногамии. К тому же, для моей психики важно медленное движение в расширение подобного опыта, что также замедляет и затрудняет наш прогресс. Но без этого, есть риск, что отношения просто не выдержат штормов. А терять есть что… Но если вообще в это не идти, тогда накапливается неудовлетворённость и сексуальный потенциал постепенно снижается, по моим ощущениям. В общем, мы с Мишей сейчас на стадии более смелой попытки открыть отношения с обеих сторон. Не просто, волнительно, иногда больно или страшно, но мы продолжаем разговаривать и искать варианты, которые подойдут нам обоим. Будет ценно, если в чате поделитесь своим опытом открытия отношений, перехода из моногамии в полиаморию или открытые отношения. Какие договорённости вам помогали проходить через страхи и сомнения, какой удачный или неудачный опыт был, и просто, что думаете по этому поводу?