Дорогая Ирина, здравствуйте!!! Меня интересует вопрос восстановления после родов, у кого как было с сексом? Какие есть эффективные упражнения для тренировки интимных мышц. Ценные советы. Вы не могли разместить такой пост в группе? И спасибо Вам большое за Ваш огромный вклад и труд.
У меня естественные роды, без разрывов. Вторые роды.
Секс сейчас есть, мышцы стараюсь тренировать, но пока не ощущаю наслаждение так, как раньше, пока что секс был два раза, а роды были в феврале.
Я хотела бы узнать, можно ли достигнуть тех ощущений, как раньше и натренировать мышцы так, что муж получал бы тоже удовольствие. У меня сейчас комплекс неполноценности, что мышцы чересчур растянутые, хотя это понятно и естественно, но хотелось бы улучшить положение.
И так как грудное вскармливание, тоже тяжело вернуться в былую форму (я насчет фигуры). Из-за грудного вскармливания у меня неимоверный аппетит, а хотелось бы быть сексуальной для мужа. Но по большей части я бы хотела узнать, кто как восстанавливался, скорость восстанавливания и как послеродовое ощущение себя повлияло на отношения.
И конечно, действующие способы тренировки интимных мышц. По интернету мало упражнений, и пока я особо ощутимого эффекта не чувствую.