Продолжим вчерашнюю тему?) Что хорошего в блогах - так это возможность найти людей с похожими проблемами, заболеваниями, расстройствами. Почувствовать, что ты не одна. Получить поддержку от людей, которые уже сталкивались с чем-то похожим. Нормализовать себя. На этом же ощущении общности, понимания и взаимоподдержки строятся многие группы встреч, тренинговые группы. Кто посещал групповую терапию не даст соврать - ооочень мощный эффект. Но всегда есть НО. Постепенно окружая себя людьми со схожим опытом, мы начинаем зацикливаться на собственной проблеме. Вместо того, чтобы прожить её и двигаться дальше, мы раз за разом возвращаемся к ней, слушаем, делимся сами, не желая отпустить - ведь это значит отпустить свой социальный круг. Да и социальная группа вас тоже не отпустит. Как только вы начнёте отстраняться и делиться успехами по избавлению от проблемы, вам непременно напомнят ваше место. Яркий пример - материнские группы (привожу именно его, потому что сама наиболее погружена). Несомненная польза в том, что женщины делятся реальными буднями материнства: отсутствие помощи от близких, предательство партнёров, болезни после родов. Ты понимаешь, что такая не одна и становится легче. Далее эмоциональный накал усиливается: муж - козёл, бабушки и дедушки неблагодарные свиньи, подруги эгоистки отвернулись. Муж, конечно, козел и подруги - эгоистки, с этим не поспоришь. НО. Из-за того, что женщина читает слишком много таких историй, начинает казаться, что так у всех, всегда и иначе быть не может. Её эмоциональное состояние как на американских горках сначала взлетает (она получила поддержку, "нормализовала себя"), а затем несётся вниз (изменить ничего нельзя, дома скандалы - ведь спокойно поговорить на эмоциях сложно). А теперь представьте, что приходит женщина и говорит: знаете, у меня были проблемы но я смогла договориться и теперь муж пополам делит обязанности, а бабушки с радостью нянчат внуков. Или: я развелась, послала всех нах, теперь свободна и счастлива. Как думаете, что ей скажут, кроме "круто!", "ты молодец!"? "Ну это пока он помогает, скоро надоест" "Оставила семью без отца? Всего лишь потому, что он подгузники не менял?" Так что же делать? Моё мнение: у групп взаимоподдержки должен быть опытный куратор/тренер. Если такого нет: обязательно проходить параллельно личную терапию, чтобы вовремя чекнуть, когда тёплое успокаивающее озерцо начнёт превращаться в трясину.