​​Как избавиться от неуверенности во время секса Эта тема намного шире, и касается не только сексуальных отношений, но и в целом принятия себя, своего тела и взаимосвязи с окружающим миром. Поскольку страницу я веду как практикующий сексолог, то и рассмотрим проблему через призму сексуальности. Откуда появляется неуверенность в себе?  Как и большинство сексуальных проблем – она родом из детства. Родители, бабушки и дедушки, друзья по двору и школе, вкладывают в голову ребенку информацию о несовершенстве его тела, веса, волос, или внешности. “Ох, Юлечка вся в папу, такая же …*перечень недостатков*” – горестно переживают “заботливые” бабушки или мамы. “Ах, Петенька, ты как девочка, такой миловидный, не мужской типаж, не мужской…” - взращивают в детях уверенность папы. А что дальше? И Танечка, и Петенька вырастают со знанием того, что они в этом мире так себе, могло быть и лучше. Плюс насильственная шаблонизация красоты тела от глянцевых журналов. И в сексуальной жизни это приводит к тому, что многие ненавидят свое тело и стесняются его. Какой уж тут может быть секс... Ведь, кто меня такого/такую захочет?  К сожалению, проблема не ограничивается скудной сексуальной жизнью, она выходит за пределы спальни и зачастую приводит к абьюзу со стороны партнера, психологическому манипулированию и газлайтингу. Человеку следует приложить усилия, чтобы избавиться от неуверенности в себе. Как это сделать? Найдите причину такого поведения. Кто сказал, что у меня что-то не так?  Избавьтесь от навязанных шаблонов красоты, примите себя таким/такой, как вы есть, ведь вы уникальны. Займитесь своим телом, раскройте его потенциал, научитесь расслабляться, поймите, чего хочет ваше тело и как этого достичь. Разговаривайте с партнером, доносите до него свои желания, проблемы и просьбы. Не слышит? Не хочет слышать? Игнорирует просьбы? Насмехается?  – прощайтесь с таким человеком. Советы, на первый взгляд, простые, но это действительно сложно самостоятельно разобраться в своих проблемах. Мой бесплатный курс “Марафон сексуальности” поможет избавиться от неуверенности во время секса, научит, как полюбить свое тело, как достичь оргазм и доставить удовольствие своему партнеру. Вы поймете себя – а это первый, самый главный, шаг к личному счастью.