Loseva(@sevenandmedia). Начинаю наскребать по сусекам мотивацию к регулярномк спорту. В принципе, после 45 это гораздо проще

Начинаю наскребать по сусекам мотивацию к регулярномк спорту. В принципе, после 45 это гораздо проще - потому что спорт уже не для красоты и медалей, а здоровья. Примерно понимаешь, где притормозить и осознаёшь ценность регулярности. Минувший год выбил меня абсолютно из ритма, желания и привычки. Но я веду подкаст, который держал первое место в топе русскоязычных ЗОЖ- подкастов. Поэтому надо возвращаться. Как вы себя мотивируете? Как собираете в кучу? Как выдерживаете регулярность? Делитесь! (Фото ставлю на стартовый экран! Они сделаны менее двух лет назад, на них мне уже 50, так что всё возможно)