Как проходят занятия в клинике: 30 минут упражнений на суше 30 минут упражнений в воде 1 час свободного посещения SPA-комплекса 💬 «Совмещая занятия на суше и в воде, мы даём будущим мамам сбалансированный комплекс физической подготовки, - рассказывает врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Александра Геннадьевна Моисеева. – Нагрузки подбираются индивидуально, но они всегда низкоинтенсивны и комфортны. Упражнения помогают женщинам гармонично адаптироваться к новому физическому состоянию – помочь мышцам спины с возросшей нагрузкой, уменьшить отёчность, укрепить мышцы тазового дна – последнее очень важно в родах. Вода дарит не только возможность двигаться более свободно, что так ценно на поздних сроках, но и успокаивает, расслабляет, снимает тревоги. В воде мы учимся правильно дышать и прислушиваться к себе. Наша главная цель – прекрасное самочувствие и бодрое настроение будущей мамы: счастлива мама – счастлив малыш». Вы можете начать занятия на любом сроке беременности. Выбирайте удобный для вас формат: индивидуальный или групповой. В наших маленьких коллективах будущих мам создаются душевные сообщества, объединенные общими интересами и здоровыми привычками. 🔻Расписание групп: ПН: 12.00 и 17.00 ЧТ: 12.00 и 17.00 🔻Стоимость занятий: Одно индивидуальное - 4500р. От 5 индивидуальных – 4000р. Одно групповое – 3500р. От 5 групповых – 3000р. Записаться на занятия можно по телефону: 8(812) 6 790 790