Обложка канала

Серябкина

Личный Telegram-канал Ольги Серябкиной

  • Серябкина

  • Серябкина

  • Серябкина

    💖💘💝
  • Реклама

  • Серябкина

    Pleasure • 1.04.2021 ❤️ • Ждёте?
  • Серябкина

    Всем привет 💕
    Я решила разыграть книжный бокс! Туда вошли одни из моих самых любимых книг! Переходите по ссылке, читайте, как его выиграть 📚

    https://www.instagram.com/p/CMzE-9SAxga/?igshid=14jm4l26svro
  • Серябкина

    Но так или иначе, на женском теле отсутствие тату - это точно не минус… А вообще, главное украшение для девушки - это не бриллианты и даже не красивая фигура. Это уверенность в себе. И если вы уверены, что тату вам в этом поможет, то это тоже точно не минус. Делайте то, что нравится. Идите туда, где хотите находиться, и будьте уверены в себе и своих поступках!
    Не могу не затронуть такой момент, что среди моих любимых поклонников есть те, кто сделал тату, связанные со мной. У некоторых даже не одна. Когда я такое вижу, это вызывает у меня невероятные сверхчувства и ощущения! Я нахожусь в полном смятении чувств и одновременно ощущаю, что это самая лучшая награда и при этом огромная ответственность… Это что-то невероятное! Даже сейчас я пытаюсь описать чувства, что я испытываю, когда это вижу, и понимаю, что не могу это сделать...
    Хотя не знаю, что сегодня скажут те, у кого есть тату со мной. Мне было бы очень интересно узнать. У кого есть тату со мной и кто читает этот текст... Какие у вас сейчас ощущения от татуировки? Какое значение имеет она для вас? Сохранились ли те же чувства, что были, когда вы ее набивали? Или, может, вы уже давно ее свели?
    Делитесь историями своих тату!
    Поскольку у меня нет ни одной, я искренне не знаю, как это, когда ты подарил своему телу какой-то рисунок, какое-то обозначение... Не надоедает ли? Бывают ли дни, когда хочется, чтобы ее не было?
    Рассказывайте, а я с удовольствием почитаю вас!
  • Серябкина

    Привет ❤️
    Один из самых частых вопросов от моих фанатов - есть ли у меня татуировка. Я думала над тем, почему всех интересует именно это. Возможно, татуировка показывает то, что внутри тебя, выворачивает твою душу и ее содержимое наружу. И я сейчас говорю не просто о красивом рисунке на теле, а о такой татуировке, к которой люди “приходят”, до которой “дорастают” и которая что-то символизирует и значит для человека. Ты открыт и честен с собой и миром, поэтому татуировкой не боишься показать то, что внутри тебя. Мои тексты именно такие: открытые, свободные, оголяющие душу. Возможно, поэтому многие думают, что у меня есть тату. Но ее нет :).
    Я люблю свое чистое тело и стараюсь ухаживать за кожей так, чтобы на ней не оставалось даже следов случайных порезов, царапин или синяков. При этом я всегда считала татуировки сексуальными. Это значит, что человек не боится совершать поступки, последствия которых останутся с ним навсегда. А это для меня очень привлекательное человеческое качество.
    Есть одна история, которая заставила меня по-новому взглянуть на татуировки и отношение к ним. У меня есть подруга, с которой мы учились вместе в вузе. Я в английской группе на инязе, а она в немецкой. Когда они изучали “Фауста” Гете по немецкой литературе, моя подруга взахлеб делилась своими впечатлениями от трагедии и главного героя, настолько его мысли откликались ей! В итоге она загорелась сделать татуировку (как отсылку к произведению) с фразой на немецком. Там была заложена мысль про то, что человек одинок по своей натуре. И буквально недавно мы с ней разговаривали на тему татуировок и про то, что обе так и не решились их сделать (да, у меня тоже были периоды, когда я мечтала набить тату). В итоге она сейчас даже и не помнит, какую именно фразу хотела набить. И эта ситуация навела меня на такие мысли... Прежде всего, делая тату, мы фиксируем наше состояние в определенный период времени, запечатлеваем себя в конкретном моменте, в тех чувствах и ощущениях, которые испытываем здесь и сейчас. Бесспорно, это классно, когда есть что-то, что зафиксировало тебя самого в каких-то очень ярких эмоциях или периоде жизни. С другой же стороны, эта татуировка будет с тобой всю жизнь. Случай с моей подругой очень показательный в том плане, что человек быстро забывает себя даже в том моменте, который казался ему невероятно ярким. И не факт, что это был тот самый знаковый момент жизни, который захочется часто вспоминать. Да, татуировка становится неким напоминанием. Но что будет, если это время прошло, твои убеждения и мысли радикально изменились и сейчас все иначе, чем было? Будет ли эта татуировка обузой, которую хочется свести лазером или перебить?
    Лично мне всегда хотелось сделать тату больше, чем иметь ее. Мне хотелось почувствовать сам процесс. Как это, когда ты делаешь татуировку? Хотелось ощутить этот сакральный момент. Я даже отобразила его в клипе "Under My Skin" и купила татуировочную машинку, чтобы прийти с ней к мастеру. Но по факту, я никогда четко не знала, что именно хочу сделать. Есть те, кто со 100-процентной уверенностью понимает, что хочет набить. Такая татуировка напоминает о чем-то, поддерживает человека и дает ему ощущение силы. Если бы в моей жизни появился какой-то символ, который бы сопровождал меня на моем пути, я бы сделала его. Но такой символ не появился, а делать тату ради тату не хотелось. Но сегодня мне даже нравится отсутствие татуировки на теле. Хотя я не исключаю, что когда-нибудь все-таки ее сделаю.
    Можно по-разному относиться к тату: либо как к красивому рисунку на теле, который просто нравится, либо как к символу, который несет смысловую нагрузку и дарит какое-то ощущение. Но минус тату в том, что если это просто рисунок, а не что-то значимое для тебя, то у этого всегда есть тенденция, и через некоторое время она станет не очень модной. В принципе, по исполнению тату и стилю шрифта всегда можно понять, когда ты ее сделал. А если на теле их в какой-то момент становится слишком много, то уже и тенденции не имеют значения, потому что это превращается в бодистайл.
  • Серябкина

  • Серябкина

    Привет 🖤
    Делюсь с вами своим адреналином. Это мой плейлист для активных тренировок Body Control. Он не даст вам расслабиться. Тренируйте свой разум и свое тело, становитесь сильнее и лучше с каждым днем. Feel my vibe 💫
  • Серябкина

    Когда слышишь про жестокое обращение с животными, на ум приходят истории, когда люди плохо общаются со своими питомцами дома, бьют их и даже выбрасывают на улицу. Очевидно, что это вызывает порицание. А тот факт, что дикие животные содержатся в неестественной среде, почему-то мало у кого вызывает такое же отношение. Люди покупают билеты, и никого не волнует, что это тоже жестокое обращение.
    Я очень люблю животных, и конечно, мне нравится, когда дрессированы домашние питомцы 🐾. Собаки и кошки очень социальны, им комфортно жить рядом с человеком в домашних условиях и быть ему преданными. У меня у самой есть шпиц Буся, и я по ней знаю, что собаки легко поддаются дрессировке и с радостью выполняют разные команды за какое-то лакомство. НО! Терпеливо научить собаку команде или даже приучить козу возвращаться в свой загон – это нормально. А тюленя заставить подкидывать носом мячик в маленьком бассейне, когда он на самом деле должен жить в море или океане – у этого совершенно другая природа! К тому же, в случае с цирками лакомством, к сожалению, не обходится. Учитывая огромные размеры и темперамент диких животных, дрессировщикам приходится показывать физическое и психологическое превосходство над ними. И это не всегда самые гуманные способы. И даже если дрессировщики очень любят тех, за кем ухаживают, это не значит, что животным от этого становится легче. Возможно, это очень грубый пример, но я слышала, что некоторые маньяки тоже очень любили своих жертв...
    По сути, цирки, дельфинарии и другие подобные места – это бизнес. И чтобы этот бизнес приносил доход, у дрессировщиков есть такая задача – научить животных разным командам и шоу-программам. Здесь нужно послушание, и оно предполагает подавление. Но лично мне неприятно смотреть на то, как бьют хлыстом льва, чтобы тот сел на маленькую табуретку. Даже когда я была ребенком, мне интуитивно не нравился цирк. Лично мои детские воспоминания – это когда лев ходит туда-сюда, мечется из стороны в сторону, пока толпа людей смотрит на него… Да, были какие-то эмоции от новых впечатлений и того, что ты идешь куда-то с родителями, но не от самих животных, которые выполняют трюки. Теперь, во взрослой жизни, я понимаю, почему они не вызывали у меня восторга. И говоря о таких диких животных, как львы и медведи, нужно понимать, что это те существа, которые обязательно должны жить в естественной для себя среде.
    Я верю что в этих местах работают люди, которые искренне любят животных 🙏. Я, естественно, не могу говорить наверняка, тыкая пальцем в какую-то конкретную организацию, но есть куча примеров в интернете, которые доказывают, что часто жестокость во время дрессировки может быть и беспредельной. Плюс к этому прибавляется неестественная среда обитания, а еще неизвестно, какие условия содержания (зачастую ужасные). Такое отношение к зверям ломает их психику, а это может повлечь за собой по-настоящему пугающие последствия в виде нападений на людей. Да и просто на них очень жалко смотреть, зная, что вместо дикой саванны единственное, что у них есть – это маленькая клетка, небольшая одиночная камера, откуда не выбраться. И если смотреть на этот вопрос еще более глобально, то часто из-за того, что человек вмешивается в жизнь животных, мы теряем многие виды. Даже на примере обычных птиц в городских парках. Многие думают, что им принято давать хлеб. Но несмотря на то, что они с удовольствием его едят, особенно голодной зимой, все же лучше этого не делать. Хлеб вообще не полезен для птиц, а в больших количествах может сильно навредить их пищеварению. К слову, я вообще советую от белого хлеба отказаться всем 😉. Если хочется подкормить птиц, то лучше погуглить, что им можно давать, а что нет, и положить полезную еду в кормушки, которые обычно есть в парках.
    Но вернемся к зоопаркам.
  • Серябкина

    Я могу понять человеческое любопытство и знаю, что многим хочется вблизи, но при этом в безопасности посмотреть на львов, слонов, жирафов и медведей, понаблюдать за теми, кого не встретишь в обычной городской среде, посмотреть на их повадки… Но я твердо считаю, что человек достаточно разумен для того, чтобы перебороть в себе это желание и своим посещением не спонсировать зоопарки, цирки и океанариумы. Ведь, как известно, если не будет спроса, то и предложения не станет. Особенно учитывая, что есть огромное количество документальных фильмов о дикой природе, которые можно посмотреть. Мне кажется, в мире очень мало людей, которые никогда не были в цирке, в зоопарке или дельфинарии… Но это нормально, задумавшись, менять свой взгляд на это. Очень важно воспитывать новое поколение в НАСТОЯЩЕЙ любви к животным, прививать правильные ценности и бережное отношение к ним 🐯💖.
    Самое интересное, что в 2020-м году каждый живущий на планете смог почувствовать себя в шкуре тех самых животных, которых заперли в клетке. Представьте, если вдруг коронавирус – это тоже «кто-то захотел на нас посмотреть»? Только в нашем случае клетками оказались страны, города, квартиры и дома. Наверное, только в этом случае можно представить, что чувствуют животные, у которых пожизненно нет послаблений. Ведь когда была первая волна короны, и мы сели на «домашний режим», я что-то не слышала слов восторга! Людей маску-то трудно попросить надеть иногда бывает…
    Мне кажется, на сегодняшний день это правильное, экологичное отношение к зоопарку и вообще местам, где ДИКИХ животных содержат таким образом. Любовь и интерес к животным должны проявляться другими способами: тем, кому мы можем помочь – нужно помогать, а тех, кто должен жить в естественной среде – не убивать и не мучить. Надеюсь, после моего лонгрида тот, кто не задумывался об этом, задумается. А кто оставался равнодушным – проявит немного сострадания 🙏🏻💓.
  • Серябкина

    Всем привет 💙
    Написала новый лонгрид. На этот раз про зоопарки, цирки и подобные им места.
    Но перед тем, как его прочитать, ответьте, как вы относитесь к таким заведениям?
  • Серябкина

    Но в 20 лет пересилила себя и поняла, что это ни с чем не сравнимое ощущение, и плюс ко всему, это отличный спорт. Ты отдыхаешь морально и заряжаешься невероятной энергией.

    ...устроить с семьей вечер настольных игр 🏡. Настольные игры создают круг новых интересов внутри семьи, чтобы вам было комфортно вместе проводить время, независимо от возраста. Так вы общаетесь и коммуницируете с семьей, а не сидите за ужином в телефонах. В моей семье есть ТОП любимых: «7 чудес», «Цитадели», «Имаджинариум» (чтобы было обязательно много карточек) и «Alias»… Если вы собираетесь самым большим кругом, то подойдет и «Мафия».

    ...зарядиться хорошей музыкой 🎧. Музыкой, которая мне нравится, которая создает правильное настроение, потому что часто именно она формирует наш настрой. И кстати говоря, послушайте мой плейлист, потому что он по-настоящему волшебный и зимний. Это плейлист, который я реально слушаю сейчас каждый день.

    ...разобрать заметки в телефоне 📱. Конечно, мы и так проводим много времени, смотря в экран телефона, но иногда, если разобрать заметки, можно найти много полезной информации, которую ты фиксировал, но о которой забыл.

    ...выбросить 50 вещей из дома 😜. Зима – отличное время для расчищения пространства! Чистое пространство в окружении – чистое в голове. В идеале это делать до Нового года, чтобы войти в него без хлама.

    ...начать читать новую книгу 📕. Можно расставить ароматические свечи по всему дому (это самый романтичный вариант) или хотя бы одну рядом с собой и в этой атмосфере погрузиться в чтение.

    ...вспомнить детство и скатиться с ледяной горки 💙. Надо всегда оставаться внутри себя ребенком! Скатиться с горки – отличный вариант. Если стесняетесь делать это один, то сделайте это с близкими – с ними всегда веселее!
  • Серябкина

    Пишите, что сделали уже этой зимой из моего чек-листа?
  • Серябкина

    Чек-лист: чем заняться зимой?

    В эмоциональном плане зима довольно тяжелое время. Хочется, чтобы как у Бродского: «запрись и забаррикадируйся от хроноса, космоса, эроса, расы, вируса...». Ну или просто валяться целыми днями в мягкой кровати, смотреть сериалы и ждать, когда появится солнце и наконец-то потеплеет. И большинство людей так и делают – залегают на дно и пережидают зиму. А ведь она может принести много радости и кайфа, если заранее спланировать, чем заняться.

    Обычно в Москве грязь, слякоть и, как следствие, никакого сказочного настроения. Даже рождественские фильмы и джазовые плейлисты в торговых центрах (в которые все равно сейчас лучше не ходить) не спасают. Но в этом году зима на редкость морозная, снежная и волшебная. Хочется насладиться этой сказкой подольше и взять от нее максимум положительных эмоций! В целом можно было бы даже просто гулять во дворе, если бы не реагенты, которыми посыпают буквально все. Из-за них невозможно нормально гулять со своими питомцами (те, у кого есть собаки, меня поймут), да и в целом становится не очень приятно.

    Да, мы все еще ограничены во многих активностях и желаниях, к сожалению… Но большинство вещей мы не делаем не из-за запретов и ограничений, а именно из-за нашей лени.

    Я составила для себя чек-лист, чем заняться этой зимой. Большую часть дел из своего списка я уже выполнила, остальные хочу успеть сделать до конца февраля.

    ❄️ Зимой обязательно надо…

    ...три дня ничего не делать 😌.
    Весь год мы ждем праздников, чтобы можно было нормально отдохнуть, никуда не вставать и не спешить. И когда наступают зимние каникулы, мы забываем об этом и мчимся по своим делам, занимаемся разными активностями, и в итоге отдых проходит невнятно. И это обязательно должны быть честные три дня, чтобы точно не думать о диете, не думать о работе и о чем-то, что можно не успеть сделать. Можно даже в один из дней устроить себе день без телефона и насладиться реальностью!

    ...устроить вечер скандинавской кухни с друзьями 😋. Приготовить лохикейтто (сливочный суп с лососем) и испечь имбирное печенье. Почему именно скандинавской? Потому что именно в северных странах точно знают, что такое хюгге и как скрасить холодный зимний вечер. Как вариант можно сходить в ресторан скандинавской кухни. Один из моих любимых – Bjorn.

    …приготовить горячий шоколад и начать пересматривать серию фильмов о Гарри Поттере . В идеале перед началом новогодних праздников составить фильм-лист, обязательный к зимнему просмотру. Можно это даже сделать с семьей, второй половинкой или просто друзьями. Я не буду делиться здесь своим, потому что у всех разный вкус и подборка любимых фильмов будет различаться. Но Гарри Поттер скорее всего будет почти в каждом новогоднем списке, поэтому поставлю его здесь.

    ...сделать снежного ангела и загадать в этот момент желание . Кто не знает, что такое снежный ангел – это когда ты ложишься спиной на снег и двигаешь ногами и руками, смотря на зимнее солнце или звезды, и загадываешь желание. Это абсолютно магический момент! Я так делала в детстве, и мои желания всегда сбывались. Главное – не забыть одеться потеплее.

    ...открыть себя с новой стороны и сделать то, о чем давно мечтала 😍. Важно начать новый год с какого-то нового хобби, а для этого спросить себя, а что мне вообще хочется? И честно на это ответить. А потом сделать шаг навстречу достижения своего желания (а не просто оставить это в виде очередной проходящей мысли).

    ...покататься на коньках ⛸️. Конечно, банально, но это впечатления, которые должны быть каждую зиму. Самое главное делать это в веселой компании, и если бы не пандемия, я бы посоветовала собираться именно большой компанией, ведь так еще круче!

    ... сходить в музей 👀. Это можно делать в любое время года, но зимой особенно классно идти в музей после нескольких часов прогулки на холоде!

    ...покататься лыжах или сноуборде ⛷️. Информация для тех, кто еще не знает кайфа горных лыж или сноуборда – я встала на гор лыжи довольно поздно, лет в 20, потому что всегда побаивалась высоты гор.
  • Реклама

  • Серябкина

    Привет, любимые! После небольшого перерыва возвращаюсь сюда с новым лонгридом. Читайте 💙
  • Серябкина

    С Рождеством 🤍 Будьте добрее и терпимее друг к другу и обязательно позвоните своим близким 🌟
  • Серябкина

    2020-й год был сложный и действительно очень неожиданный. С одной стороны, пандемия, которая затронула весь мир, отдалила нас друг от друга, закрыв не только границы стран, но и нас в собственных домах и квартирах. С другой стороны, разделив нас физически, она дала ощущение большей сплоченности и заставила вспомнить о том, что самое главное в нашей жизни – это наши близкие и семья. Причем семья не обязательно должна состоять из родственников, хотя это по умолчанию так. Семья - это также и наши друзья, за которых мы переживаем и о которых думаем в самые трудные периоды жизни.
    Отмена съемок и концертов стала настоящей проверкой на прочность для многих артистов, и я не исключение. Вдохновение – это не то, что может прийти по щелчку пальцев, когда ты захочешь. Иногда оно может прийти в самом неожиданном месте и в странное время. И рамки, в которые нас загнал 2020-й год, сильно ограничили наши возможности. Приходится откладывать идеи, которые кажутся невероятными, в дальний ящик, и никто не знает, будут ли вообще они воплощены в реальность когда-нибудь? По итогу ты не можешь снять клип, который хочешь, не можешь принять участие в проекте, в котором хочешь, поехать туда, куда хочешь…
    И все же в этом году в моей жизни были и прекрасные моменты, которые по мощности перекрывают ВСЕ выбивающие из позитивного ритма жизни ситуации. Я вышла замуж, и благодарна 2020-му году за это. Быть в роли любящей жены и при этом оставаться собой 24/7 – лучшее, что могло произойти со мной. Кроме того, это первый год, когда я выпустила пять синглов и один EP как самостоятельный артист под собственным именем. Свобода эмоций, чувств и выбора – то, к чему я всегда стремилась в музыке, и к чему пришла именно в 2020-м 💖.
    Именно на таких замечательных и греющих душу ситуациях и нужно акцентировать свое внимание, чтобы и дальше аккумулировать только положительные вибрации, которые повлекут за собой следующую, а затем и следующую волну чего-то хорошего. Главное – вынести все самое позитивное из этих месяцев и сказать 2020-му году спасибо за то, что сделал нас сильнее и дал понять простую истину: мы можем открывать собственные границы даже тогда, когда внешние границы закрыты! И это главный инсайт года для меня.
    Уходящий год был по-настоящему насыщенным. Я писала много лонгридов, делилась важными моментами своей жизни и мыслями на темы, которые меня действительно волнуют. И хочу сказать… Спасибо, что читаете меня!
    Знаю, как важно найти единомышленников на своем пути, каким бы он ни был. Поэтому желаю, чтобы они у вас были в новом году! Будьте на одной волне с теми, с кем проводите свое время – на работе, учебе или дома!
    Желаю, чтобы наступающий год исполнил самые заветные мечты и позволил каждому из вас быть собой! Будьте здоровы, счастливы и любимы! Цените моменты с близкими. Поддерживайте и проявляйте внимание к своим родным даже тогда, когда они этого не просят!
    И самое главное – берегите себя! С наступающим 2021-м годом!
    💫💫💫