1. Смотрите больше на крыши домов, когда идете по улице. Вы удивитесь, осознав, что давно не смотрели наверх. Вы увидите город с другой стороны. И перестанете тыкать в смартфон — это делает вас импульсивными и тревожными.
2. Попробуйте в течение минуты протянуть звук: «иииииииииии....» — see what happens.