​​Порой кажется, что вопрос «осознанности», майндфулнесс, умение слышать себя и свои мысли — вопрос новый.

Будто, во всём виноваты социальные сети (кто еще?) и интернет.

Пару недель назад я удивился, когда увидел, что в 17-ом веке — математик Блазе Паскаль сказал примерно следующее:

«Все проблемы человечества от того, что мы не можем посидеть в комнате наедине с своими мыслями более 10 минут»

И в 17-ом веке была проблем с осознанностью. Слова «майндфулнесс» только не существовало.

На самом деле, внутреннее спокойствие — штука максимально естественная человеку (любой может достичь спокойствия подышав или помедитировать). Но также отсутствие этого спокойствия и постоянная «летучесть» головы и мысле — тоже штуки естественные, и были всега.

Разве что в каменном веке проблем таких не было. 99% времени люди сидели и не делали ничего. Наши мозги за это время не изменились, а вот информации стало только больше.