Почему мы херачим

...и не жалеем себя? Что нас заставляет не спать ночами, брать на себя 10 проектов, гордиться своей усталостью и обзывать всех вокруг лентяями, «прокачивать» всё подряд у себя?

Если коротко, то: мы себя не любим. А от этого нам кажется, что если мы не будем работать и износ, то нас не будут любить другие. Нам кажется, что мы — недостаточно... (нужное подчеркнуть: хороши, умны, красивы, богаты).

Ангелина хорошо сказала в своём Инстаграм, «Представьте, что у вас рядом сидит любимый человек. Вы будете его заставлять фигачить, не спать, брать на себя 10 проектов... будете его любить за это больше?» — 100% людей проголосовали «нет».

Так почему же мы сами к себе так относимся?

На самом деле, это никому не нужно кроме вас самих. Это ВАМ кажется, что вас будут любить меньше, если вы расслабитесь.
А на самом деле, вы станете счастливее, более открытыми миру, жизнерадостными, и с вами будет гораздо приятнее иметь дело.

Я был уверен, что меня любят только за то, что я работаю (и зарабатываю). Все вокруг: девушка, родители, сестра. Я привык достигать — получать «награду» в виде внимания, любви, ласки.

Оно понятно, в детстве меня хвалили только за победы, а отец уделял внимание только тогда, когда мной можно было гордиться. Отсюда и ощущение — что если ты просто есть (и ничего не делаешь), то ты — говно. Зачем ты такой нужен?

Мой психолог со мной не согласилась. Она мне внятно объяснила, что: нормальная, здоровая любовь к себе (и любовь родителей к нам) всегда безусловная.

Но что делать тем из нас, у которых уже сложились такие ментальные паттерны? Рад, что вы спросили. Нужно начать любить себя самому.

Самому себе быть хорошим родителем. Начать себя ценить за то, что ты — это ты. Начать делать то, что хочешь. Объяснять себе, что херачить — не обязаловка, и что можно всё то же самое делать, только чуть спокойней.

Можно быть продуктивным, успешным и счастливым одновременно.

Панические атаки и выгорание — не та цена, которую нужно платить за успех.