Игры В понедельник мы опубликовали пост про разную интерпретацию одних и тех же событий. В личные сообщения поступило много вопросов – как с этим работать? Что делать, если реакция идет на автомате? Отвечаем. Думаю, многие из вас слышали о книгах Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Автор предложил систему, согласно которой любой человек содержит в себе три состояния: 1) Ребенок – источник интуиции, творчества, спонтанных порывов и радости; 2) Родитель – выполняет две основные функции. Во-первых, он позволяет взрослому человеку вести себя как родитель по отношению к собственным детям. А во-вторых, это состояние делает многие наши реакции автоматическими, что сберегает энергию и время; 3) Взрослый – необходим для выживания. Он обрабатывает данные и оценивает вероятности, что очень важно для эффективного взаимодействия с окружающим миром. Именно состояние Взрослого регулирует деятельность Родителя и Ребенка в человеке и выступает объективным посредником между ними. Все три состояния равно важны для плодотворной и счастливой жизни. В каждый момент любой человек проявляет одно из этих состояний и может перейти от одного состояния в другое. Проблемы с интерпретацией происходящего начинаются тогда, когда нарушается нормальное равновесие этих состояний и одно из них становится доминирующим. Например, человек постоянно интерпретирует события из состояния обиженного ребенка. У него вокруг все будут виноваты, а он один прав, он будет часто обижаться, откладывать решение проблем, не выходя во взрослое состояние. При этом в любом взаимодействии важно замечать: КТО к вам обращается? Т.е. из какого состояния человек со мной сейчас общается? Но еще более важно понимать, КТО во мне сейчас реагирует и отвечает? Взрослый, который объективен? Или Ребенок – и я реагирую так же и с такой же целью, как сделал бы в детстве? Или же включился Родитель – и я чувствую, думаю и действую так же, как один из родителей в моем детстве? Также Эрик Берн открыл изучил «игры», в которые мы, взрослые люди, играем друг с другом почти каждый день нашей жизни. И если одна из ваших любимых игр «В наши дни…» или «Какой ужас!», то почти все события вы будете интерпретировать исходя из выгоды, которую приносят данные игры. Освободиться от влияния игр нелегко, потому что оно глубоко укоренилось и было совершенно необходимо для биологического и социального выживания в первые два или три десятилетия вашей жизни. Освобождение от игр, баланс трех состояний «Я» становится возможным только тогда, когда вы начинаете независимую жизнь, т.е. становитесь способными на осознание настоящего, на подлинную близость без игр и манипуляций. «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры» - однозначно рекомендуем к прочтению.